10.1 km | 01:03:27 | 06:16/km日期: 2024-08-03 05:51 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 05'56" / 06'44" / 05'39" / 06'11" / 17'12" / 06'01" / 08'34" / 06'00" / 09'10" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
323.82 km 
Mizuno Wave Rebellion Sonic Wide 累積 :
783.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'44" | 00:12'40" |
| 3 | 05'39" | 00:18'19" |
| 4 | 06'11" | 00:24'30" |
| 5 | 17'12" | 00:41'42" |
| 6 | 06'01" | 00:47'43" |
| 7 | 08'34" | 00:56'17" |
| 8 | 06'00" | 01:02'17" |
| 9 | 09'10" | 01:11'27" |
| 10 | 05'26" | 01:16'53" |
| 10.1 | 05'08" | 01:17'23" |
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