3.9 km | 01:01:15 | 15:45/km日期: 2024-08-04 06:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 88
Pace: 08'52" / 08'47" / 10'11" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'44" (+28'58") | 885 / 3885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.50 km 
Hoka ONE ONE Clifton 9 累積 :
583.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'47" | 00:17'39" |
| 3 | 10'11" | 00:27'50" |
| 3.9 | 37'44" | 01:01'16" |
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