10.0 km | 01:05:43 | 06:33/km日期: 2024-08-03 01:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'42" / 10'38" / 05'42" / 05'25" / 07'42" / 06'18" / 05'37" / 06'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'17") | 11 / 5011 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 6011 |
| 8 | | 07'41" (+02'17") | 1000 / 7011 |
| 9 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 8011 |
| 10 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 9011 |
| 11 | | 06'05" (+00'41") | 997 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.74 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 05'42" | 00:17'35" |
| 4 | 10'38" | 00:28'13" |
| 5 | 05'42" | 00:33'55" |
| 6 | 05'25" | 00:39'20" |
| 7 | 07'42" | 00:47'02" |
| 8 | 06'18" | 00:53'20" |
| 9 | 05'37" | 00:58'57" |
| 10 | 06'44" | 01:05'41" |
| 10.0 | 03'32" | 01:05'43" |
展開計圈分析
留言 
