2.3 km | 00:12:03 | 05:11/km日期: 2024-08-06 18:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'07" / 05'18" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'02") | 319 / 2319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.11 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2335.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'18" | 00:10'25" |
2.3 | 05'10" | 00:12'04" |