11.0 km | 01:03:48 | 05:47/km日期: 2024-08-07 05:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'37" / 05'49" / 05'40" / 05'54" / 07'13" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'04") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
405.49 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13657.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'25" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 6 | 05'37" | 00:33'36" |
| 7 | 05'37" | 00:39'13" |
| 8 | 05'49" | 00:45'02" |
| 9 | 05'40" | 00:50'42" |
| 10 | 05'54" | 00:56'36" |
| 11 | 07'13" | 01:03'49" |
| 11.0 | 05'47" | 01:03'55" |
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