5.5 km | 01:06:24 | 12:10/km日期: 2024-08-11 10:18 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.45
Pace: 14'43" / 11'08" / 09'02" / 07'16" / 12'14" / 26'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'15" (+19'00") | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.96 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 11'08" | 00:25'51" |
| 3 | 09'02" | 00:34'53" |
| 4 | 07'16" | 00:42'09" |
| 5 | 12'14" | 00:54'23" |
| 5.5 | 26'26" | 01:06'23" |
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