俞大偉 2024/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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14.9 km | 01:29:43 | 06:00/km

日期: 2024-08-11 19:17 - 卡路里: 981 Cal

Pace: 05'57" / 05'23" / 05'20" / 07'02" / 05'17" / 07'09" / 05'14" / 05'21" / 05'24" / 07'48" / 05'21" / 05'08" / 09'04" / 05'46" / 04'50" /

8月累積里程 : 152.51 km

喬丹飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 : 656.2 km

GPX 上傳 | 2 months ago

楊富傑說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'23"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	07'02"	00:23'42"
5	05'17"	00:28'59"
6	07'09"	00:36'08"
7	05'14"	00:41'22"
8	05'21"	00:46'43"
9	05'24"	00:52'07"
10	07'48"	00:59'55"
11	05'21"	01:05'16"
12	05'08"	01:10'24"
13	09'04"	01:19'28"
14	05'46"	01:25'14"
14.9	04'50"	01:29'43"

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