4.6 km | 00:31:05 | 06:45/km日期: 2024-08-12 21:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'44" / 06'14" / 07'07" / 07'12" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'05") | 601 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 07'07" | 00:20'05" |
| 4 | 07'12" | 00:27'17" |
| 4.6 | 06'18" | 00:31'05" |
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