11.2 km | 01:27:06 | 07:46/km日期: 2024-08-14 18:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 14190 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 08'43" / 07'42" / 07'33" / 07'25" / 07'39" / 07'19" / 07'55" / 07'32" / 07'18" / 07'22" / 07'28" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+01'47") | 1000 / 1000 | 156 / 70 |
| 2 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 2000 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'40" (+00'22") | 1002 / 3003 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4003 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'55" (+00'37") | 1001 / 5004 | 162 / 77 |
| 6 | | 07'47" (+00'29") | 1002 / 6006 | 165 / 77 |
| 7 | | 07'55" (+00'37") | 1000 / 7006 | 163 / 77 |
| 8 | | 07'29" (+00'11") | 1002 / 8008 | 165 / 80 |
| 9 | | 07'20" (+00'02") | 1001 / 9010 | 165 / 82 |
| 10 | | 07'28" (+00'10") | 1001 / 10012 | 163 / 81 |
| 11 | | 07'34" (+00'16") | 1001 / 11014 | 162 / 81 |
| 12 | | 09'08" (+01'50") | 191 / 11205 | 155 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.73 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'42" | 00:16'25" |
| 3 | 07'33" | 00:23'58" |
| 4 | 07'25" | 00:31'23" |
| 5 | 07'39" | 00:39'02" |
| 6 | 07'19" | 00:46'21" |
| 7 | 07'55" | 00:54'16" |
| 8 | 07'32" | 01:01'48" |
| 9 | 07'18" | 01:09'06" |
| 10 | 07'22" | 01:16'28" |
| 11 | 07'28" | 01:23'56" |
| 11.2 | 15'20" | 01:27'06" |
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