5.3 km | 00:38:14 | 07:11/km日期: 2016-08-30 20:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 06'24" / 08'06" / 08'14" / 07'38" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'24" | 00:12'30" |
| 3 | 08'06" | 00:20'36" |
| 4 | 08'14" | 00:28'50" |
| 5 | 07'38" | 00:36'28" |
| 5.3 | 05'39" | 00:38'14" |
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