13.1 km | 01:24:59 | 06:29/km日期: 2024-08-17 15:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'57" / 06'29" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 07'23" / 06'24" / 06'17" / 06'21" / 06'24" / 07'26" / 06'23" / 06'24" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 598 / 598 |
2 | | 06'24" | 12492 / 13090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.09 km X 2K II 累積 :
328.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'29" | 00:14'26" |
3 | 06'24" | 00:20'50" |
4 | 06'29" | 00:27'19" |
5 | 06'28" | 00:33'47" |
6 | 07'23" | 00:41'10" |
7 | 06'24" | 00:47'34" |
8 | 06'17" | 00:53'51" |
9 | 06'21" | 01:00'12" |
10 | 06'24" | 01:06'36" |
11 | 07'26" | 01:14'02" |
12 | 06'23" | 01:20'25" |
13 | 06'24" | 01:26'49" |
13.1 | 05'42" | 01:27'20" |