10.6 km | 01:28:32 | 08:23/km日期: 2016-08-31 18:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'51" / 06'44" / 07'29" / 08'45" / 12'38" / 06'26" / 08'27" / 09'48" / 10'10" / 08'38" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
325.49 km 
Brooks Launch 2 累積 :
1938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'44" | 00:13'35" |
| 3 | 07'29" | 00:21'04" |
| 4 | 08'45" | 00:29'49" |
| 5 | 12'38" | 00:42'27" |
| 6 | 06'26" | 00:48'53" |
| 7 | 08'27" | 00:57'20" |
| 8 | 09'48" | 01:07'08" |
| 9 | 10'10" | 01:17'18" |
| 10 | 08'38" | 01:25'56" |
| 10.6 | 04'40" | 01:28'32" |
留言 
展開計圈分析
