8.5 km | 03:32:27 | 25:00/km日期: 2024-08-18 08:13 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.6
Pace: 20'09" / 31'13" / 33'07" / 19'36" / 35'48" / 12'27" / 15'48" / 16'17" / 56'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'40" (+10'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 27'43" (+11'59") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 23'21" (+07'37") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 21'38" (+05'54") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 15'44" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 01:00'35" (+44'51") | 447 / 8494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.39 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'09" | 00:20'09" |
| 2 | 31'13" | 00:51'22" |
| 3 | 33'07" | 01:24'29" |
| 4 | 19'36" | 01:44'05" |
| 5 | 35'48" | 02:19'53" |
| 6 | 12'27" | 02:32'20" |
| 7 | 15'48" | 02:48'08" |
| 8 | 16'17" | 03:04'25" |
| 8.5 | 56'44" | 03:32'28" |
留言 
