5.2 km | 00:24:35 | 04:43/km日期: 2024-08-19 06:07 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 04'45" / 04'49" / 04'46" / 04'40" / 04'39" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 1000 | 196 / 107 |
| 2 | | 04'52" (+00'15") | 1003 / 2003 | 194 / 105 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3004 | 194 / 108 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1003 / 4007 | 192 / 110 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5007 | 191 / 112 |
| 6 | | 04'31" | 191 / 5199 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
518.55 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'49" | 00:09'34" |
| 3 | 04'46" | 00:14'20" |
| 4 | 04'40" | 00:19'00" |
| 5 | 04'39" | 00:23'39" |
| 5.2 | 04'41" | 00:24'35" |
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