劉嘉樺 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.7 km | 00:41:20 | 06:08/km

日期: 2013-09-09 20:42 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 不熱也不涼 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'16" / 05'46" / 06'21" / 06'32" / 05'50" / 05'40" / 06'43" /

跑一跑把昨天來不及排的汗排出~人比較不燥熱，晚上比較好睡^^

9月累積里程 : 195.43 km

MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 : 1603.0 km

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觀看另 3 則留言

OAblack 高手無處不在啊!!!!

2013-09-10 15:16 ·

1 個人推

0 樓上兩位大大也是高手...... ^^

2013-09-10 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'46"	00:12'02"
3	06'21"	00:18'23"
4	06'32"	00:24'55"
5	05'50"	00:30'45"
6	05'40"	00:36'25"
6.7	06'42"	00:41'20"

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