5.1 km | 00:30:55 | 06:03/km日期: 2016-09-01 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 5216 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'35" / 05'53" / 05'48" / 04'49" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'26") | 404 / 404 | 174 / 85 |
| 2 | | 05'49" (+00'35") | 400 / 804 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'45" (+01'31") | 406 / 1211 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+01'29") | 408 / 1620 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'12" (+00'58") | 403 / 2023 | 179 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'44") | 404 / 2427 | 179 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+00'55") | 411 / 2839 | 170 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'35") | 406 / 3245 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'56" (+00'42") | 401 / 3646 | 159 / 105 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 406 / 4053 | 153 / 120 |
| 11 | | 06'00" (+00'46") | 407 / 4461 | 155 / 107 |
| 12 | | 05'14" | 400 / 4861 | 163 / 116 |
| 13 | | 04'48" | 297 / 5158 | 131 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 05'53" | 00:18'55" |
| 4 | 05'48" | 00:24'43" |
| 5 | 04'49" | 00:29'32" |
| 5.1 | 14'10" | 00:30'55" |
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