4.4 km | 00:42:19 | 09:35/km日期: 2024-08-22 14:12 - 平均心率: 108 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 68.2
Pace: 19'23" / 08'58" / 08'45" / 08'28" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'06") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
366.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 08'58" | 00:28'21" |
| 3 | 08'45" | 00:37'06" |
| 4 | 08'28" | 00:45'34" |
| 4.4 | 09'33" | 00:49'32" |
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