Stanley Tsai 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Tsai 高雄
ID 5725

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5.1 km | 00:37:41 | 07:20/km

日期: 2016-09-03 19:10 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'32" / 07'33" / 07'13" / 07'24" / 07'06" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'32"

(15'04")

07'32" (+00'27")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'17")

07'13" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'23"

(29'41")

07'23" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'05"

(36'47")

07'05"

1000 / 5000

6

00'53"

(37'41")

06'42"

133 / 5133

9月累積里程 : 25.41 km

Mizuno AERO 13 Wide 累積 : 319.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, 陳雅惠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'33"	00:15'05"
3	07'13"	00:22'18"
4	07'24"	00:29'42"
5	07'06"	00:36'48"
5.1	06'36"	00:37'41"

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