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小郭
苗栗
ID 17936
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小郭
213.0 km
|
11:15:31
|
18.9 km/h
2016 The Devil Menu 魔鬼菜單 Day2
官方成績
日期
2016-09-04
成績
11:15:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:11'04")
00:11'04" (+01'38")
00:23'02" (+01'48")
10 km
(00:23'02")
00:11'58" (+02'32")
15 km
(00:35'48")
00:12'46" (+03'20")
00:25'45" (+04'31")
20 km
(00:48'47")
00:12'59" (+03'33")
25 km
(00:59'50")
00:11'03" (+01'37")
00:21'14"
30 km
(01:10'01")
00:10'11" (+00'45")
35 km
(01:23'25")
00:13'24" (+03'58")
00:25'53" (+04'39")
40 km
(01:35'54")
00:12'29" (+03'03")
45 km
(01:45'54")
00:10'00" (+00'34")
00:26'22" (+05'08")
50 km
(02:02'16")
00:16'22" (+06'56")
55 km
(02:13'09")
00:10'53" (+01'27")
00:33'27" (+12'13")
60 km
(02:35'43")
00:22'34" (+13'08")
65 km
(02:50'20")
00:14'37" (+05'11")
00:30'06" (+08'52")
70 km
(03:05'49")
00:15'29" (+06'03")
75 km
(03:27'01")
00:21'12" (+11'46")
00:38'38" (+17'24")
80 km
(03:44'27")
00:17'26" (+08'00")
85 km
(04:10'51")
00:26'24" (+16'58")
00:39'10" (+17'56")
90 km
(04:23'37")
00:12'46" (+03'20")
95 km
(04:37'30")
00:13'53" (+04'27")
00:30'12" (+08'58")
100 km
(04:53'49")
00:16'19" (+06'53")
105 km
(05:15'25")
00:21'36" (+12'10")
00:36'01" (+14'47")
110 km
(05:29'50")
00:14'25" (+04'59")
115 km
(05:41'32")
00:11'42" (+02'16")
00:31'27" (+10'13")
120 km
(06:01'17")
00:19'45" (+10'19")
125 km
(06:14'54")
00:13'37" (+04'11")
00:27'07" (+05'53")
130 km
(06:28'24")
00:13'30" (+04'04")
135 km
(06:52'29")
00:24'05" (+14'39")
00:39'23" (+18'09")
140 km
(07:07'47")
00:15'18" (+05'52")
145 km
(07:25'16")
00:17'29" (+08'03")
00:26'55" (+05'41")
150 km
(07:34'42")
00:09'26"
155 km
(07:48'44")
00:14'02" (+04'36")
00:35'30" (+14'16")
160 km
(08:10'12")
00:21'28" (+12'02")
165 km
(08:29'33")
00:19'21" (+09'55")
00:32'44" (+11'30")
170 km
(08:42'56")
00:13'23" (+03'57")
175 km
(08:57'52")
00:14'56" (+05'30")
00:27'18" (+06'04")
180 km
(09:10'14")
00:12'22" (+02'56")
185 km
(09:21'55")
00:11'41" (+02'15")
00:30'23" (+09'09")
190 km
(09:40'37")
00:18'42" (+09'16")
195 km
(10:00'51")
00:20'14" (+10'48")
00:44'43" (+23'29")
200 km
(10:25'20")
00:24'29" (+15'03")
205 km
(10:53'14")
00:27'54" (+18'28")
00:50'11" (+28'57")
210 km
(11:15'31")
00:22'17" (+12'51")
Finish
(11:15:31)
日期:
2016-09-04 06:42
-
總爬升:
1637 m
-
踏頻:
79
-
卡路里:
6841 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
94%
賽前宣言:
越級打怪，加油！拼完賽。
9月累積里程 :
886.69 km
BH QUARTZ DISC
TCX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
和
大榮哥
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.4
-0.6 %
2
26.5
-0.4 %
3
30.8
-0.8 %
4
32.4
-0.6 %
5
27.3
-0.6 %
6
21.8
1.8 %
7
28.8
-0.2 %
8
30.0
-1.1 %
9
24.7
1.5 %
10
22.2
2.3 %
11
26.1
-0.7 %
12
30.0
-0.7 %
13
13.4
1.8 %
14
33.3
-1.4 %
15
27.5
-0.8 %
16
29.5
-0.4 %
17
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-0.6 %
18
25.5
1.0 %
19
27.9
-0.8 %
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24.2
1.3 %
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20.1
2.8 %
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1.3 %
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30.8
-0.2 %
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-1.9 %
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1.8 %
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-1.2 %
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-2.1 %
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-1.0 %
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1.8 %
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1.0 %
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-0.6 %
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20.1
2.4 %
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2.1 %
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-1.2 %
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-2.0 %
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-1.6 %
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2.0 %
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1.5 %
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1.8 %
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-1.0 %
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-0.9 %
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1.6 %
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-2.0 %
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20.3
3.9 %
54
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-2.8 %
55
25.2
-1.2 %
56
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2.2 %
57
7.2
2.4 %
58
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-3.5 %
59
28.1
-1.2 %
60
24.2
1.3 %
61
25.2
-1.1 %
62
24.3
1.1 %
63
11.2
2.4 %
64
30.3
-0.9 %
65
24.8
-0.6 %
66
17.7
-0.1 %
67
26.1
1.0 %
68
21.7
1.8 %
69
20.2
1.3 %
70
14.8
-3.3 %
71
6.1
1.6 %
72
20.8
-0.7 %
73
21.3
-0.6 %
74
19.4
1.8 %
75
23.8
-1.3 %
76
13.0
-0.7 %
77
22.0
1.8 %
78
21.2
-0.8 %
79
20.5
1.7 %
80
13.9
3.3 %
81
3.7
3.3 %
82
22.5
-1.3 %
83
30.0
-1.7 %
84
20.3
-0.9 %
85
25.5
-1.0 %
86
18.8
2.1 %
87
31.3
-1.9 %
88
22.1
1.2 %
89
26.1
-1.0 %
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22.8
1.5 %
91
20.3
1.7 %
92
23.2
-0.7 %
93
18.3
2.4 %
94
23.1
-0.9 %
95
24.3
-1.8 %
96
29.3
-1.8 %
97
8.7
2.2 %
98
17.4
1.4 %
99
30.8
-3.2 %
100
30.8
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101
4.7
3.8 %
102
27.9
-2.2 %
103
25.2
2.5 %
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33.3
-2.3 %
105
24.7
1.0 %
106
14.9
3.2 %
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28.1
-1.6 %
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22.8
2.8 %
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18.3
-1.9 %
110
25.7
1.2 %
111
24.7
-1.8 %
112
28.3
-1.5 %
113
21.4
1.7 %
114
26.1
1.5 %
115
29.3
-1.0 %
116
28.1
-0.8 %
117
6.5
-1.2 %
118
19.1
2.7 %
119
32.1
-1.1 %
120
18.1
3.0 %
121
26.7
-1.1 %
122
28.1
-0.8 %
123
16.4
1.5 %
124
19.6
2.7 %
125
24.0
-1.9 %
126
17.1
3.0 %
127
27.7
3.0 %
128
37.1
-4.2 %
129
16.1
1.8 %
130
24.0
2.0 %
131
21.6
2.2 %
132
18.3
2.2 %
133
12.9
3.1 %
134
14.7
4.9 %
135
6.5
4.9 %
136
13.3
3.5 %
137
18.3
2.8 %
138
13.3
3.0 %
139
52.2
-5.6 %
140
32.4
-4.7 %
141
48.6
-5.7 %
142
46.2
-5.2 %
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22.6
2.4 %
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6.3 %
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-4.6 %
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23.1
-5.4 %
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3600.0
-1.5 %
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35.6
-0.7 %
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22.1
2.0 %
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1.5 %
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1.3 %
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-0.6 %
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2.0 %
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-1.5 %
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1.0 %
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1.2 %
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20.7
1.2 %
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26.7
1.0 %
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1.3 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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24.7
1.0 %
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-1.0 %
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24.8
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1.0 %
188
25.9
1.0 %
189
7.7
1.3 %
190
21.3
1.5 %
191
20.7
1.6 %
192
23.1
1.2 %
193
7.3
2.0 %
194
19.0
2.0 %
195
17.7
2.0 %
196
13.0
2.1 %
197
16.7
4.0 %
198
10.8
3.8 %
199
11.4
2.9 %
200
11.0
4.8 %
201
5.7
2.8 %
202
9.7
2.0 %
203
11.1
4.9 %
204
36.7
2.0 %
205
14.4
8.4 %
206
15.3
4.3 %
207
10.1
-2.3 %
208
14.0
3.3 %
209
18.3
2.4 %
210
12.4
5.0 %
210.3
8.3
11.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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06:31/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
213.0 km | 11:15:31 | 18.9 km/h
BH QUARTZ DISC 
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