陳小山（河馬跑不快） 2013/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

10.1 km | 00:57:59 | 05:45/km

日期: 2013-09-10 20:00 - 總爬升: 101 m - 地點: 縣政特區 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'58" / 05'33" / 05'31" / 05'40" / 05'28" / 05'37" / 05'53" / 06'07" / 05'37" /

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

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嘉義

陳小山（河馬跑不快）

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暑假結束最後一次夜跑

9月累積里程 : 175.84 km

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李珮岑, 丫寬和其他 23 人說推

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吉哥水啦

2013-09-10 22:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'58"	00:17'43"
4	05'33"	00:23'16"
5	05'31"	00:28'47"
6	05'40"	00:34'27"
7	05'28"	00:39'55"
8	05'37"	00:45'32"
9	05'53"	00:51'25"
10	06'07"	00:57'32"
10.1	05'45"	00:57'59"

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