6.0 km | 00:35:22 | 05:55/km日期: 2024-09-03 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'54" / 05'54" / 05'44" / 05'26" / 05'59" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 966 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.25 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'54" | 00:13'48" |
| 3 | 05'44" | 00:19'32" |
| 4 | 05'26" | 00:24'58" |
| 5 | 05'59" | 00:30'57" |
| 6.0 | 05'18" | 00:36'05" |
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