張延毅 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:30:27 | 05:53/km

日期: 2016-09-08 05:51 - 地點: 古亭順2 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'48" / 07'00" / 05'27" / 05'07" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'56")

1001 / 1001

2

05'48"

(11'55")

05'46" (+00'36")

1003 / 2005

3

07'10"

(19'05")

06'55" (+01'45")

1034 / 3040

4

05'25"

(24'30")

05'24" (+00'14")

1001 / 4041

5

05'11"

(29'41")

05'10"

1000 / 5042

6

00'46"

(30'27")

05'53" (+00'43")

130 / 5173

9月累積里程 : 175.88 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	07'00"	00:18'55"
4	05'27"	00:24'22"
5	05'07"	00:29'29"
5.2	05'35"	00:30'27"

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