changchiateng 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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7.6 km | 00:45:04 | 05:55/km

日期: 2013-09-11 06:01 - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 05'20" / 06'12" / 06'04" / 05'36" / 05'56" / 06'16" / 05'40" /

102.09.11今日上午稍作休息不上大壩，輕鬆繞著園區跑。

9月累積里程 : 272.76 km

Adidas Adizero Mana 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張峯源, 賴正雄和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'20"	00:11'32"
3	06'12"	00:17'44"
4	06'04"	00:23'48"
5	05'36"	00:29'24"
6	05'56"	00:35'20"
7	06'16"	00:41'36"
7.6	05'40"	00:45'04"

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