5.0 km | 00:41:59 | 08:23/km日期: 2024-09-04 19:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'07" / 07'03" / 07'48" / 07'57" / 08'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 51'33" (+44'31") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 07'03" | 00:18'10" |
| 3 | 07'48" | 00:25'58" |
| 4 | 07'57" | 00:33'55" |
| 5 | 08'05" | 00:42'00" |
| 5.0 | 38'45" | 00:42'01" |
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