8.0 km | 01:10:18 | 08:47/km日期: 2016-09-10 08:48 - 地點: 捷運橋下 - 天氣: 悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 07'52" / 07'13" / 07'03" / 06'36" / 06'45" / 11'22" / 11'48" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+05'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+05'04") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'13" | 00:15'05" |
| 3 | 07'03" | 00:22'08" |
| 4 | 06'36" | 00:28'44" |
| 5 | 06'45" | 00:35'29" |
| 6 | 11'22" | 00:46'51" |
| 7 | 11'48" | 00:58'39" |
| 8.0 | 11'47" | 01:10'26" |
留言 
展開計圈分析
