13.9 km | 01:10:11 | 05:03/km日期: 2024-09-09 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 04'54" / 04'29" / 00'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'38") | 1002 / 1002 | 161 / 111 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1002 / 2005 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 3008 | 166 / 116 |
| 4 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 4010 | 166 / 118 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 5012 | 166 / 118 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 6012 | 167 / 120 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 7015 | 167 / 119 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 1001 / 8016 | 167 / 119 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 9018 | 167 / 120 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 10019 | 167 / 119 |
| 11 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 11022 | 168 / 120 |
| 12 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 12025 | 168 / 117 |
| 13 | | 04'56" | 1000 / 13026 | 167 / 120 |
| 14 | | 04'45" | 852 / 13878 | 167 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2269.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'08" | 00:15'50" |
| 4 | 04'59" | 00:20'49" |
| 5 | 04'59" | 00:25'48" |
| 6 | 04'56" | 00:30'44" |
| 7 | 04'54" | 00:35'38" |
| 8 | 04'57" | 00:40'35" |
| 9 | 04'52" | 00:45'27" |
| 10 | 04'57" | 00:50'24" |
| 11 | 04'53" | 00:55'17" |
| 12 | 04'59" | 01:00'16" |
| 13 | 04'54" | 01:05'10" |
| 14 | 04'29" | 01:09'39" |
| 13.9 | -4'-25" | 01:10'11" |
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