7.0 km | 00:44:57 | 06:25/km日期: 2016-09-09 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 06'19" / 06'14" / 06'30" / 06'28" / 34'40" / 14'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+04'13") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'19" | 00:12'14" |
| 3 | 06'14" | 00:18'28" |
| 4 | 06'30" | 00:24'58" |
| 5 | 06'28" | 00:31'26" |
| 6 | 34'40" | 01:06'06" |
| 7 | 14'43" | 01:20'49" |
| 7.0 | 11'49" | 01:20'52" |
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