10.1 km | 01:23:28 | 08:16/km日期: 2024-09-11 05:28 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94.4
Pace: 10'58" / 07'55" / 09'35" / 08'13" / 07'31" / 07'43" / 08'49" / 07'30" / 07'14" / 07'10" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+03'43") | 1001 / 1001 | 115 / 79 |
| 2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2002 | 162 / 77 |
| 3 | | 09'35" (+02'22") | 1001 / 3004 | 160 / 64 |
| 4 | | 08'11" (+00'58") | 1000 / 4004 | 162 / 75 |
| 5 | | 07'31" (+00'18") | 1002 / 5006 | 162 / 81 |
| 6 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 6007 | 162 / 79 |
| 7 | | 08'54" (+01'41") | 1001 / 7009 | 157 / 71 |
| 8 | | 07'27" (+00'14") | 1001 / 8010 | 166 / 80 |
| 9 | | 07'13" | 1001 / 9011 | 167 / 82 |
| 10 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 10012 | 163 / 84 |
| 11 | | 08'47" (+01'34") | 72 / 10084 | 164 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.86 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1103.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 07'55" | 00:18'53" |
| 3 | 09'35" | 00:28'28" |
| 4 | 08'13" | 00:36'41" |
| 5 | 07'31" | 00:44'12" |
| 6 | 07'43" | 00:51'55" |
| 7 | 08'49" | 01:00'44" |
| 8 | 07'30" | 01:08'14" |
| 9 | 07'14" | 01:15'28" |
| 10 | 07'10" | 01:22'38" |
| 10.1 | 09'46" | 01:23'28" |
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