8.2 km | 00:58:03 | 07:04/km日期: 2024-09-11 21:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'41" / 06'58" / 08'01" / 06'48" / 06'43" / 07'25" / 06'35" / 06'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'21") | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.27 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
744.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'58" | 00:14'39" |
| 3 | 08'01" | 00:22'40" |
| 4 | 06'48" | 00:29'28" |
| 5 | 06'43" | 00:36'11" |
| 6 | 07'25" | 00:43'36" |
| 7 | 06'35" | 00:50'11" |
| 8 | 06'28" | 00:56'39" |
| 8.2 | 06'46" | 00:58'04" |
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