Jt Yang 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.3 km | 01:03:31 | 07:39/km

日期: 2016-09-13 15:25 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 09'03" / 07'22" / 07'23" / 07'27" / 07'59" / 06'55" / 07'03" / 07'29" / 09'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 201.27 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, Hsu PoMin 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'22"	00:16'25"
3	07'23"	00:23'48"
4	07'27"	00:31'15"
5	07'59"	00:39'14"
6	06'55"	00:46'09"
7	07'03"	00:53'12"
8	07'29"	01:00'41"
8.3	09'38"	01:03'31"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"