10.4 km | 01:00:54 | 05:50/km日期: 2024-09-14 06:37 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'49" / 05'33" / 05'41" / 06'27" / 07'58" / 05'48" / 05'58" / 05'47" / 25'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'31") | 420 / 10420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'49" | 00:17'15" |
| 4 | 05'33" | 00:22'48" |
| 5 | 05'41" | 00:28'29" |
| 6 | 06'27" | 00:34'56" |
| 7 | 07'58" | 00:42'54" |
| 8 | 05'48" | 00:48'42" |
| 9 | 05'58" | 00:54'40" |
| 10 | 05'47" | 01:00'27" |
| 10.4 | 25'22" | 01:11'07" |
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