10.3 km | 00:49:15 | 04:45/km日期: 2016-09-15 10:37 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 雨 - 平均心率: 188 - 卡路里: 1260 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 04'53" / 04'40" / 04'35" / 04'36" / 04'28" / 04'40" / 04'44" / 04'41" / 04'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'52") | 1001 / 1001 | 186 / 99 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1002 / 2003 | 189 / 106 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1002 / 3006 | 190 / 112 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 4006 | 191 / 112 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 1002 / 5009 | 191 / 113 |
| 6 | | 04'32" | 1003 / 6013 | 192 / 114 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 1001 / 7015 | 192 / 110 |
| 8 | | 04'44" (+00'12") | 1002 / 8017 | 191 / 110 |
| 9 | | 04'40" (+00'08") | 1008 / 9026 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 10026 | 191 / 110 |
| 11 | | 04'31" | 338 / 10365 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'53" | 00:10'16" |
| 3 | 04'40" | 00:14'56" |
| 4 | 04'35" | 00:19'31" |
| 5 | 04'36" | 00:24'07" |
| 6 | 04'28" | 00:28'35" |
| 7 | 04'40" | 00:33'15" |
| 8 | 04'44" | 00:37'59" |
| 9 | 04'41" | 00:42'40" |
| 10 | 04'45" | 00:47'25" |
| 10.3 | 05'24" | 00:49'15" |
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