5.4 km | 00:35:09 | 06:34/km日期: 2016-09-15 11:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 06'18" / 07'03" / 06'48" / 06'32" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'06") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'18" | 00:12'17" |
| 3 | 07'03" | 00:19'20" |
| 4 | 06'48" | 00:26'08" |
| 5 | 06'32" | 00:32'40" |
| 5.4 | 07'05" | 00:35'10" |
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