8.1 km | 01:31:56 | 11:17/km日期: 2024-09-17 14:04 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.5
Pace: 11'18" / 11'43" / 09'32" / 17'09" / 11'25" / 25'52" / 07'00" / 07'39" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'09" (+10'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+07'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+04'47") | 140 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.49 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
173.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 11'43" | 00:23'01" |
| 3 | 09'32" | 00:32'33" |
| 4 | 17'09" | 00:49'42" |
| 5 | 11'25" | 01:01'07" |
| 6 | 25'52" | 01:26'59" |
| 7 | 07'00" | 01:33'59" |
| 8 | 07'39" | 01:41'38" |
| 8.1 | 11'47" | 01:43'17" |
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