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 |  27.4 km | 03:45:39 | 08:13/km日期: 2024-09-18 05:36 - 地點: 楊梅>觀音>永安 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1727 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82.4 Pace: 05'49" / 05'16" / 04'58" / 05'05" / 06'33" / 05'13" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'34" / 09'07" / 05'28" / 05'23" / 05'26" / 06'57" / 08'00" / 08'59" / 11'21" / 13'35" / 14'34" / 14'09" / 12'18" / 12'56" / 16'07" / 21'15" /
 桃園宋秉峰  ·  留言 桃園宋秉峰  · 留言 桃園宋秉峰  · 留言 桃園宋秉峰  · 留言 桃園宋秉峰  · 留言 桃園宋秉峰  · 留言 原本想跑全馬過線上馬拉松，跑到白沙岬燈塔18公里先休息暫停記錄，照照相去附近的素食餐廳補給，結果要回來開始跑卻跑不太動，手機也快沒電，到永安27公里就停止記錄了，發覺右膝伸直會痛，可能就是我右踝關節開刀過導致前腳掌的緩衝效果不好，前半段又是超長緩下坡傷到膝蓋，回程也幾乎只能用走的，又下大雨，結果晚上8點半才回到家，而且兩隻腳掌也起了水泡，看來最近得多訓練下肢肌力減少跑步。 9月累積里程 : 297.97 km Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 1 month ago · 留言
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