6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km日期: 2024-09-20 17:06 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'07" / 04'57" / 04'59" / 04'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.82 km 
母子鱷魚 3代丫拖桃紅 累積 :
328.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'07" | 00:16'03" |
| 4 | 04'57" | 00:21'00" |
| 5 | 04'59" | 00:25'59" |
| 6 | 04'52" | 00:30'51" |
| 6.0 | 03'43" | 00:30'53" |
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