8.1 km | 01:13:44 | 09:07/km日期: 2024-09-20 18:51 - 平均心率: 118 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 08'48" / 08'20" / 06'49" / 06'15" / 08'11" / 10'15" / 10'25" / 13'44" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+04'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'24" (+04'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'44" (+07'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'14" (+05'59") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.01 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'20" | 00:17'08" |
3 | 06'49" | 00:23'57" |
4 | 06'15" | 00:30'12" |
5 | 08'11" | 00:38'23" |
6 | 10'15" | 00:48'38" |
7 | 10'25" | 00:59'03" |
8 | 13'44" | 01:12'47" |
8.1 | 12'21" | 01:13'45" |