13.9 km | 01:20:34 | 05:48/km日期: 2024-09-20 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 131 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13622 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'44" / 05'55" / 05'54" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'41" / 05'22" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 2002 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 3004 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 4006 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5006 | 169 / 101 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6008 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 7011 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'01") | 1001 / 8013 | 169 / 103 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9013 | 169 / 102 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 1002 / 10015 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 11017 | 170 / 102 |
| 12 | | 05'53" (+00'11") | 1002 / 12020 | 170 / 99 |
| 13 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 13020 | 170 / 102 |
| 14 | | 05'36" | 857 / 13878 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
779.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'55" | 00:11'39" |
| 3 | 05'54" | 00:17'33" |
| 4 | 05'42" | 00:23'15" |
| 5 | 05'44" | 00:28'59" |
| 6 | 05'39" | 00:34'38" |
| 7 | 05'43" | 00:40'21" |
| 8 | 05'39" | 00:46'00" |
| 9 | 05'37" | 00:51'37" |
| 10 | 05'41" | 00:57'18" |
| 11 | 05'42" | 01:03'00" |
| 12 | 05'46" | 01:08'46" |
| 13 | 05'41" | 01:14'27" |
| 14 | 05'22" | 01:19'49" |
| 13.9 | -6'-12" | 01:20'34" |
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