Antonio Lee 2012/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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6.9 km | 00:42:11 | 06:05/km

日期: 2012-07-14 05:46 - 地點: 淡水-八里自行車道 - 天氣: 早晨涼爽 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'00" / 05'58" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'51" (+00'03")

1014 / 1014

2

05'54"

(11'50")

05'54" (+00'06")

998 / 2012

3

05'53"

(17'43")

05'48"

1011 / 3024

4

05'57"

(23'40")

05'54" (+00'06")

1008 / 4032

5

06'05"

(29'45")

06'02" (+00'14")

1008 / 5041

6

05'59"

(35'44")

05'57" (+00'09")

1003 / 6044

7K後跑不動

7月累積里程 : 216.12 km

XT 上傳 | 12 years ago

王頌愷 (JJ), 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'49"	00:17'35"
4	05'55"	00:23'30"
5	06'00"	00:29'30"
6	05'58"	00:35'28"
6.9	07'13"	00:42'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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