4.1 km | 00:23:25 | 05:46/km日期: 2024-09-21 05:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'06" / 05'02" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'31") | 1001 / 1001 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+01'02") | 1001 / 2002 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1003 / 3005 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'07" | 1002 / 4008 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'58" (+00'51") | 53 / 4061 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'06" | 00:17'36" |
| 4 | 05'02" | 00:22'38" |
| 4.1 | 12'45" | 00:23'25" |
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