10.0 km | 00:56:17 | 05:37/km日期: 2024-09-22 07:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.9
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 09'18" / 05'50" / 05'33" / 09'55" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'38" | 00:16'35" |
| 4 | 05'35" | 00:22'10" |
| 5 | 05'47" | 00:27'57" |
| 6 | 09'18" | 00:37'15" |
| 7 | 05'50" | 00:43'05" |
| 8 | 05'33" | 00:48'38" |
| 9 | 09'55" | 00:58'33" |
| 10 | 05'25" | 01:03'58" |
| 10.0 | 04'45" | 01:04'04" |
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