5.0 km | 00:20:12 | 04:01/km日期: 2016-09-18 05:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 2826 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 177 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 04'15" / 03'53" / 03'52" / 03'56" / 04'00" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'24") | 1003 / 1003 | 159 / 146 |
| 2 | | 03'57" (+00'05") | 1002 / 2005 | 147 / 171 |
| 3 | | 03'52" | 1004 / 3010 | 132 / 194 |
| 4 | | 03'56" (+00'04") | 1007 / 4018 | 127 / 199 |
| 5 | | 04'00" (+00'08") | 1007 / 5025 | 131 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 310.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 03'53" | 00:08'08" |
| 3 | 03'52" | 00:12'00" |
| 4 | 03'56" | 00:15'56" |
| 5 | 04'00" | 00:19'56" |
| 5.0 | 17'29" | 00:20'13" |
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