10.0 km | 00:51:32 | 05:08/km日期: 2024-09-23 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'08" / 04'17" / 05'32" / 04'16" / 05'33" / 04'13" / 05'22" / 05'15" / 06'01" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'53") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'17" | 00:09'25" |
| 3 | 05'32" | 00:14'57" |
| 4 | 04'16" | 00:19'13" |
| 5 | 05'33" | 00:24'46" |
| 6 | 04'13" | 00:28'59" |
| 7 | 05'22" | 00:34'21" |
| 8 | 05'15" | 00:39'36" |
| 9 | 06'01" | 00:45'37" |
| 10 | 05'48" | 00:51'25" |
| 10.0 | 06'19" | 00:51'33" |
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