22.5 km | 02:22:48 | 06:21/km日期: 2016-09-18 07:37 - 總爬升: 293 m - 地點: 明德水庫-土慢移地訓練 - 平均心率: 155 - 卡路里: 3306 Cal - 總步數: 22431 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 04'59" / 05'02" / 05'16" / 06'18" / 05'43" / 05'34" / 07'00" / 05'13" / 05'43" / 05'39" / 07'39" / 05'24" / 05'36" / 05'23" / 08'29" / 06'44" / 07'21" / 07'49" / 08'44" / 06'45" / 06'40" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'15") | 1006 / 1006 | 178 / 107 |
| 2 | | 04'58" | 1007 / 2013 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 3015 | 177 / 111 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1007 / 4022 | 177 / 106 |
| 5 | | 06'19" (+01'21") | 1008 / 5031 | 151 / 104 |
| 6 | | 05'50" (+00'52") | 1005 / 6037 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'34" (+00'36") | 1004 / 7041 | 170 / 105 |
| 8 | | 07'02" (+02'04") | 1009 / 8050 | 143 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1004 / 9055 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'37" (+00'39") | 1002 / 10058 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'35" (+00'37") | 1010 / 11068 | 171 / 104 |
| 12 | | 07'33" (+02'35") | 1007 / 12076 | 133 / 98 |
| 13 | | 05'22" (+00'24") | 1006 / 13082 | 177 / 104 |
| 14 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 14083 | 175 / 103 |
| 15 | | 05'35" (+00'37") | 1007 / 15090 | 177 / 100 |
| 16 | | 08'32" (+03'34") | 1006 / 16097 | 128 / 90 |
| 17 | | 06'42" (+01'44") | 1005 / 17103 | 166 / 89 |
| 18 | | 07'18" (+02'20") | 1006 / 18110 | 156 / 87 |
| 19 | | 08'21" (+03'23") | 1004 / 19114 | 112 / 106 |
| 20 | | 08'21" (+03'23") | 1001 / 20115 | 110 / 108 |
| 21 | | 06'43" (+01'45") | 1000 / 21116 | 164 / 90 |
| 22 | | 06'30" (+01'32") | 1008 / 22124 | 170 / 89 |
| 23 | | 07'23" (+02'25") | 480 / 22605 | 140 / 96 |
新北市周國輝
新北市周國輝
新北市周國輝
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蚱蜢鞋 橘色 累積 : 488.2 km
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