13.9 km | 01:17:55 | 05:36/km日期: 2024-09-24 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12974 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'29" / 05'24" / 04'55" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1002 / 1002 | 162 / 103 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2003 | 164 / 104 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3003 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 4005 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5006 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 6007 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1002 / 7010 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 8013 | 167 / 108 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 9016 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 10017 | 167 / 109 |
| 11 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 11019 | 168 / 107 |
| 12 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 12020 | 168 / 107 |
| 13 | | 05'26" | 1000 / 13021 | 167 / 109 |
| 14 | | 05'21" | 859 / 13881 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2278.5 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'45" | 00:17'21" |
| 4 | 05'43" | 00:23'04" |
| 5 | 05'38" | 00:28'42" |
| 6 | 05'28" | 00:34'10" |
| 7 | 05'32" | 00:39'42" |
| 8 | 05'29" | 00:45'11" |
| 9 | 05'20" | 00:50'31" |
| 10 | 05'25" | 00:55'56" |
| 11 | 05'28" | 01:01'24" |
| 12 | 05'29" | 01:06'53" |
| 13 | 05'24" | 01:12'17" |
| 14 | 04'55" | 01:17'12" |
| 13.9 | -6'-3" | 01:17'55" |
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