6.1 km | 00:40:22 | 06:38/km日期: 2013-09-13 20:52 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'52" / 06'37" / 06'41" / 06'28" / 07'02" /
基本訓練
謝金燕 -- 謝金燕-月彎彎
ヘイリー／イアン・ティレイ -- 未来へ
巫啟賢 -- 巫啟賢-人生如夢
HAYLEY -- Nada Soso
Susan Wong -- Make It With You
HAYLEY -- Sen No Kaze Ni Natte
歡子 -- 歡子-分手吧是我讓你累了
林俊傑 -- 林俊傑-江南
Susan Wong -- Someone Like You
9月累積里程 : 60.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'38" | 00:13'10" |
| 3 | 06'52" | 00:20'02" |
| 4 | 06'37" | 00:26'39" |
| 5 | 06'41" | 00:33'20" |
| 6 | 06'28" | 00:39'48" |
| 6.1 | 06'01" | 00:40'18" |
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