龍布羅梭 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

龍布羅梭高雄
ID 4507

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25.0 km | 03:25:43 | 08:13/km | 第23半馬

2016 Kano季月影潭心‧蘭潭之戀馬拉松

官方成績
日期	2016-09-17
成績	03:25:43
總名次	187 / 373
分組名次	60 / 92
平均速度	08:13/km

官方證書

龍布羅梭

日期: 2016-09-17 16:01 - 地點: 蘭潭4圈 - 卡路里: 1703 Cal

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第一圈跑完，褲子整個濕掉，沒注意脫水情況並補充電解質，以致於在21公里左右，二隻大腿同時抽筋，步行約20分後，想說以跑姿回終點，跑不到50公尺，連小腿也抽了

賽前宣言: 開學第二場，還是一樣慢慢跑，回復跑感

9月累積里程 : 59.28 km

MIZUNO J1GC140870（七彩）累積 : 378.8 km

手動上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 智源和其他 14 人說推

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