6.3 km | 00:42:20 | 06:40/km日期: 2024-09-26 20:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.7
Pace: 07'41" / 08'08" / 06'20" / 06'01" / 06'05" / 05'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'00") | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.77 km saucony axon3 累積 :
588.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'08" | 00:15'49" |
3 | 06'20" | 00:22'09" |
4 | 06'01" | 00:28'10" |
5 | 06'05" | 00:34'15" |
6 | 05'45" | 00:40'00" |
6.3 | 06'43" | 00:42'20" |