7.3 km | 00:45:54 | 06:17/km日期: 2024-09-27 21:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'09" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 06'27" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'10" (+00'02") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'08" | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'18" (+00'10") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1003 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.66 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
127.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'09" | 00:19'02" |
| 4 | 06'06" | 00:25'08" |
| 5 | 06'14" | 00:31'22" |
| 6 | 06'11" | 00:37'33" |
| 7 | 06'27" | 00:44'00" |
| 7.3 | 06'15" | 00:45'54" |
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