Seth Tong 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Seth Tong 桃園
ID 49644

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10.4 km | 01:07:04 | 06:27/km

日期: 2013-09-14 05:29 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 08'24" / 06'20" / 06'28" / 05'56" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 05'50" /

Easy run

9月累積里程 : 153.09 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 培慢～張志銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'24"	00:15'24"
3	06'20"	00:21'44"
4	06'28"	00:28'12"
5	05'56"	00:34'08"
6	06'08"	00:40'16"
7	06'08"	00:46'24"
8	06'12"	00:52'36"
9	06'08"	00:58'44"
10	06'08"	01:04'52"
10.4	05'49"	01:07'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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